Three coaching prompts
If the explanation style does not fit you, routines feel heavier. Use a prompt to align the guidance with your needs.
Prompt 1: Calm explanations
“Explain calmly and rephrase if I do not understand.”
Prompt 2: Pattern-first summary
“Organize my logs by routine, meals, and energy.”
Prompt 3: Start with the smallest change
“Give me the smallest change I can apply today.”
Next: Log data, not guilt.
For any health decisions, you must see a licensed physician for accurate diagnosis and care.
맞춤형 코치 프롬프트 3가지
루틴을 설명받는 방식이 나와 맞지 않으면 실행이 어려워집니다. 간단한 프롬프트로 설명 방식을 맞추면 부담이 줄어듭니다.
프롬프트 1: 차분한 설명
“차분하게 설명해주고, 이해되지 않는 부분은 다시 정리해줘.”
프롬프트 2: 패턴 중심 정리
“내 기록을 생활 패턴, 식사 흐름, 컨디션으로 나눠 정리해줘.”
프롬프트 3: 최소 변화부터
“지금 바로 적용 가능한 가장 작은 변화부터 알려줘.”
다음 글은 죄책감 대신 데이터 입력입니다.
건강 상태에 대한 판단과 치료는 반드시 의사에게 정확한 진료를 받아야 합니다.